Bevete tè verde

Il tè nasce dalle foglie della Camellia sinensis; tè Darjeeling, di Ceylon o Earl Grey provengono dalla stessa pianta, e si differenziano semplicemente per il luogo di produzione e l’aromatizzazione.

Prevenire il diabete: una scelta di lunga vita

Dato di fatto: al mondo ci sono circa 170 milioni di persone affette da diabete e si calcola che tale numero sia destinato a crescere in maniera esponenziale...

Frutta e verdura; due armi potenti

La vita è troppo bella, strana, assurda, eccitante in sé, nonostante tutto piena di poesia, per ridurne qualità e durata drogandosi, in qualsiasi modo, anche con gli alimenti. Non drogarsi con i cibi è un altro frutto della vera libertà di vivere…

Iniziate a muovervi!

Si può affermare con chiarezza come l’uomo sia nato per correre, e non per stare fermo...

Sconfiggete le malattie cardiovascolari con i pesi

L’omocisteina è un aminoacido che, se presente nel sangue a livelli troppo alti, diventa un importante fattore di rischio per malattie cardiovascolari...

Allenate la memoria

Una buona memoria è indice di giovinezza: un ottimo motivo per tenerla allenata!

Vivete il presente!

"Se siete nel presente, siete nell’infinito."
PRAJINANAPADA

Dolori articolari? Occhio all’alimentazione!

Quando soffriamo a causa dei "dolori", come li chiamano quasi tutti, ogni cosa diventa un po’ più difficile...

Combattete l’infiammazione

Forse non lo sapete, ma quando parlate di dolori, di irritazioni,di bruciori, di perdite e di molte altre condizioni negative state spesso raccontando l’effetto finale di uno stato infiammatorio.

Imparate a scegliere i grassi

I lipidi (termine con cui si indicano i grassi nel linguaggio scientifico) sono sostanze organiche che presentano la caratteristica di risultare insolubili in acqua.

Più snelli con il latte di mamma

Numerosi studi epidemiologici suggeriscono l’esistenza di un legame tra lo sviluppo di obesità in età evolutiva e l’allattamento al seno

Riducete il sale nella vostra alimentazione

Per eliminare la presenza di il sale nelle vostre pietanze è sufficiente ridurlo giorno dopo giorno di poco.

Integrate i minerali

Viviamo ormai in una società così degradata e fonte di stress continui che raramente portiamo a termine un sano programma di disintossicazione, anche se ci comportiamo benissimo mangiando frutta e verdura a volontà, bevendo acqua a sufficienza, respirando profondamente, facendo attività fisica, dormendo per un tempo appropriato, pulendo il nostro intestino.

Pulite l’intestino

Oggi, purtroppo, il tumore al colon retto è la seconda causa di morte tra i tumori, preceduto da quello ai polmoni nell’uomo e da quello al seno nella donna.